critico interior Things To Know Before You Buy
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Reemplazar estos pensamientos con otros más equilibrados y basados en la realidad puede ser un poderoso antídoto contra la negatividad.
Si realmente quieres dar un gran impulso a tu velocidad de lectura y comprensión; si quieres leer un libro cada semana o incluso un libro al día; puedes aprender con el programa completo de Lectura Ágil.
También podemos usar pensamientos de juicio o de control con nosotras/os mismos como para afrontar el miedo, la vergüenza y lo desconocido. Con el tiempo, estos comentarios (tanto de los/as demás como de nosotras/os mismas/os) se interiorizan y se convierten en nuestra/o «crítica/o interna/o», el persistente diáemblem interno negativo que nos mantiene estancadas/os en algunas áreas de nuestra vida.
Tolle nos invita a cuestionar estos pensamientos y a reconocer que no somos nuestros juicios, sino seres conscientes capaces de observarlos.
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La lectura en voz alta puede ayudar a memorizar algo, palabra por palabra, pero cuando normalmente lees, muy rara vez necesitas saber las cosas palabra por palabra.
Si eres como la mayoría de website los lectores, probablemente subvocalizas todas o la mayoría de las palabras en tu mente.
El primer paso para transformar el diálogo interno negativo en positivo es aprender a identificar los patrones que lo caracterizan.
Esto no necesariamente implica una desventaja, sino una forma diferente de procesar información y tomar decisiones.
Pense em possibilidades para esse pensamento que estão mais de acordo com a realidade e não lhe causam tanto sofrimento emocional.
Dicho diásymbol puede tener sus raíces en una uncomplicated frase que nos marcó desde que la escuchamos “¡eres un bruto!” a partir de allí nace este diálogo interno que no es más que un paradigma mental el cual condiciona nuestra manera de pensar.